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肾结石吃什么食物可以预防

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李元子
李元子 住院医师
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预防肾结石可适当食用富含维生素、含水分高及促进排尿的食物,以辅助缓解病情。富含维生素的食物如苹果、橙子和猕猴桃,可增强免疫力,帮助预防肾结石;含水分高的食物如西瓜、冬瓜和黄瓜,能稀释尿液中结晶物质的浓度,降低肾结石形成的风险;促进排尿的食物如海带和玉米须,富含膳食纤维,能刺激胃肠道蠕动,加快新陈代谢,也有助于预防肾结石。适量摄入高钙食物如牛奶和虾皮也能起到一定作用。若出现不适症状,应及时就医。

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