预防肾结石吃什么食物最好

Question

预防肾结石吃什么食物最好

Answer 1

预防肾结石可适当食用富含维生素、含水分高及促进排尿的食物，以辅助缓解病情。富含维生素的食物如苹果、橙子和猕猴桃，可增强免疫力，帮助预防肾结石；含水分高的食物如西瓜、冬瓜和黄瓜，能稀释尿液中结晶物质的浓度，降低肾结石形成的风险；促进排尿的食物如海带和玉米须，富含膳食纤维，能刺激胃肠道蠕动，加快新陈代谢，也有助于预防肾结石。适量摄入高钙食物如牛奶和虾皮也能起到一定作用。若出现不适症状，应及时就医。