吃什么食物可以预防肾结石？

提问时间：2013-12-03 08:52 | 1人回复

问题描述

哥哥在外地上大学，他不服当地的水土，患上了肾结石，一年就患了三次，前几天又进了医院，经过体外碎石治好了，老这样也不是个事啊，听说日常生活中有食物可以预防肾结石.都有什么食物呢。

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谭宇阳

谭宇阳住院医师

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你好，在日常生活中，患有肾结石的人应注意多饮水、多运动，这对结石的排出有很大帮助。应限制肉类的摄入量，特别是动物内脏;肾结石在治疗期间应该注意少吃牛肉、羊肉;少吃富含维生素C类的食品，因为维生素C在体内的代谢过程中会生成草酸，从而促进结石的形成。少吃食盐和含有草酸盐的蔬菜

回答于2013-12-03 08:55

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预防肾结石可适当食用富含维生素、含水分高及促进排尿的食物，以辅助缓解病情。富含维生素的食物如苹果、橙子和猕猴桃，可增强免疫力，帮助预防肾结石；含水分高的食物如西瓜、冬瓜和黄瓜，能稀释尿液中结晶物质的浓度，降低肾结石形成的风险；促进排尿的食物如海带和玉米须，富含膳食纤维，能刺激胃肠道蠕动，加快新陈代谢，也有助于预防肾结石。适量摄入高钙食物如牛奶和虾皮也能起到一定作用。若出现不适症状，应及时就医。

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