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吃什么食物可以预防肾结石？

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问题描述

哥哥在外地上大学，他不服当地的水土，患上了肾结石，一年就患了三次，前几天又进了医院，经过体外碎石治好了，老这样也不是个事啊，听说日常生活中有食物可以预防肾结石.都有什么食物呢。

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谭宇阳
谭宇阳 住院医师
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你好，在日常生活中，患有肾结石的人应注意多饮水、多运动，这对结石的排出有很大帮助。应限制肉类的摄入量，特别是动物内脏;肾结石在治疗期间应该注意少吃牛肉、羊肉;少吃富含维生素C类的食品，因为维生素C在体内的代谢过程中会生成草酸，从而促进结石的形成。少吃食盐和含有草酸盐的蔬菜

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你好，勿吃富含草酸盐的食物：大约60％的结石属于草酸钙结石，因此，应限量摄取富含草酸的食物，包括豆类，甜菜，芹菜，巧克力，葡萄，青椒，香菜，菠菜，草莓及甘蓝菜科的蔬菜，也避免酒精，咖啡因，茶，巧克力，无花果干，羊肉，核果，青椒，红茶，罂粟子等。

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