宝宝排便困难可通过腹部按摩、调整饮食、温水坐浴等方式缓解。
腹部按摩有助于促进肠道蠕动，家长可将手掌搓热后以肚脐为中心顺时针轻柔按压，每次持续5-10分钟。母乳喂养的宝宝需注意母亲饮食中增加西梅泥、火龙果等富含膳食纤维的食物，奶粉喂养者可咨询医生是否需要更换水解蛋白配方。对于6个月以上婴幼儿，可适量添加南瓜泥、豌豆泥等辅食，同时用37℃左右的温水进行臀部浸泡，每日1-2次刺激肛门括约肌松弛。
若上述方法无效或伴随腹胀、哭闹加剧，应及时就医排除先天性巨结肠等器质性疾病。日常需记录排便频率与性状，避免过度依赖开塞露等外用药。
