膜性肾病患者需避免高盐、高脂、高蛋白饮食，限制腌制食品、动物内脏及刺激性食物。膜性肾病是一种以肾小球基底膜上皮下免疫复合物沉积为特征的慢性肾病，饮食调整有助于延缓病情进展。
1、高盐食物患者应严格控制每日盐分摄入，避免咸菜、腊肉、罐头等加工食品。过量钠盐会导致水钠潴留，加重高血压和水肿症状。建议选择新鲜食材，烹饪时用香料替代部分食盐，每日盐摄入量不超过3克。
2、高脂食物动物内脏、肥肉、油炸食品等富含饱和脂肪酸的食物需限制。这类食物可能加重脂代谢紊乱，加速肾动脉硬化。可选用橄榄油、深海鱼等富含不饱和脂肪酸的食物，帮助调节血脂水平。
3、高蛋白饮食每日蛋白摄入量需控制在每公斤体重0.6-0.8克，避免大量食用红肉、豆制品等高蛋白食物。过量蛋白会增加肾脏滤过负担，加速肾功能恶化。优质蛋白如鸡蛋清、脱脂牛奶可适量补充。
4、刺激性食物辣椒、酒精、浓茶等刺激性食物可能加重肾脏炎症反应。酒精还会干扰降压药物疗效，增加蛋白尿风险。建议选择温和的烹调方式，避免煎炸、烧烤等高温烹饪方法。
5、高钾高磷食物肾功能受损时需警惕香蕉、橙子、坚果等高钾食物，以及奶制品、碳酸饮料等高磷食物。血钾磷代谢紊乱可能引发心律失常或肾性骨病。可通过水煮去钾、服用磷结合剂等方式减少吸收。
膜性肾病患者应保持规律作息，每日饮水控制在1000-1500毫升，避免剧烈运动。定期监测血压、尿蛋白及肾功能指标，出现水肿加重或尿量明显减少时需及时就医。饮食需个体化调整，建议在营养师指导下制定食谱，配合药物治疗延缓疾病进展。
腺样体肥大通过运动通常无法直接改善，但适度运动有助于增强体质。需避免剧烈运动及可能引发呼吸不畅的活动。
腺样体肥大是腺样体组织异常增生，多与反复感染、过敏等因素有关。运动虽不能缩小腺样体，但规律的低强度有氧运动如散步、游泳可提升免疫力，减少呼吸道感染概率。运动时需保持鼻腔通畅，避免在空气污染或花粉浓度高的环境中锻炼。合并急性感染时应暂停运动，防止加重鼻塞或诱发中耳炎。
存在明显睡眠呼吸暂停或运动后呼吸困难者，应禁止竞技类、高强度跑跳等运动。潜水、举重等需屏气的项目可能增加胸腔压力，导致缺氧风险。儿童患者运动时家长需密切观察面色、呼吸频率，出现口唇发绀或异常喘息需立即停止。
日常可选择瑜伽、八段锦等舒缓运动，运动前后用生理盐水清洗鼻腔。若症状影响生活或运动能力，建议尽早就医评估手术指征。
