女性会阴部清洁频率建议每天1-2次，具体需根据月经期、运动后、分泌物量等实际情况调整。会阴清洁需注意水温适宜、手法轻柔、避免过度使用洗剂等要点。
1、日常清洁非月经期建议每日晚间用温水冲洗即可，水温控制在38℃左右接近体温。清洗时从前向后单向冲洗，避免将肛周细菌带入尿道。皮肤敏感者可间隔使用弱酸性pH5.5的专用洗液，但无须每次清洁都使用洗剂。过度清洁可能破坏会阴部微酸性环境，导致菌群失衡。
2、经期护理月经期需增加至每日2-3次清洁，经血残留可能刺激皮肤引发瘙痒。建议更换卫生用品前后均需清洗，可使用流动温水冲洗外阴，但禁止阴道灌洗。经期避免盆浴，选择淋浴更符合卫生要求。若使用湿巾辅助清洁，应选无酒精无香精配方。
3、运动后清洁游泳、健身等出汗后需及时清洁，汗液与皮脂混合易滋生细菌。泳池水含氯可能刺激黏膜，建议游泳后立即用清水冲洗。骑行等运动可能造成摩擦损伤，清洁后需保持干燥。运动内衣应及时更换，避免潮湿环境引发感染。
4、分泌物异常白带量多或颜色异常时可临时增加清洁次数，但需就医排查阴道炎等疾病。异常分泌物通常伴随异味或瘙痒，单纯增加清洗无法根治病因。细菌性阴道病可能出现鱼腥味分泌物，霉菌性阴道炎常见豆腐渣样白带，需针对性药物治疗。
5、特殊人群孕产妇因激素变化分泌物增多，可每日2次清洁但禁用阴道冲洗。术后患者需遵医嘱使用碘伏等消毒液护理。糖尿病患者易合并感染，清洗后需彻底擦干皱褶处。绝经后黏膜萎缩者宜减少洗剂使用，清水冲洗后涂抹保湿剂。
会阴清洁后需用专用毛巾蘸干水分，毛巾应每日消毒晾晒。选择纯棉透气的内裤并及时更换，避免穿紧身裤久坐。出现持续瘙痒、红肿、异味等症状时，可能提示外阴炎或尿路感染，需妇科就诊排查。日常可适当补充乳酸菌制剂，帮助维持会阴部微生态平衡。注意清洁频率与力度适度即可，过度清洗反而可能破坏皮肤屏障功能。
