吃什么可以去脂肪呢

提问时间：2012-08-03 10:40 | 1人回复

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怎么快速瘦腹快速减肥呢

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谭宇阳

谭宇阳住院医师

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你好，合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.

回答于2012-08-03 10:42

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去脂肪肝通常可以多吃一些蔬菜水果，比如西红柿或者是黄瓜，也可以多吃一些豆制品以及胡萝卜，可能会起到一定的作用，但是效果可能不是特别的理想。脂肪肝通常可以采取调整饮食的方法进行改善，在饮食上要少吃一些脂肪或者是热量比较高的食物，而且还要适当的参加一些运动，避免身体过度肥胖。如果病情比较严重者，可能还需要采取口服药物的方法治疗。

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