瘦肚子可以吃什么水果去脂肪

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瘦肚子可以吃什么水果去脂肪

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熊依飞

熊依飞住院医师

南昌市新建中心医院

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减肥关键是忌肥肉,油腻,少吃糖.还有多运动!适当节制饮食:少吃糖、淀粉、动物脂肪等，以吃七分饱为度，这样可促进体内脂肪的消耗,加上每天多跳下绳,跑跑步,主要还是坚持,这样会有很好的效果

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苹果可以和鸡蛋一起吃，两者之间并没有什么影响。鸡蛋里面含有丰富的蛋白质，苹果里面含有丰富的微量元素，在食用过鸡蛋以后，再吃苹果，还可以有效地降低身体里面的胆固醇。吃鸡蛋可以补充大量的蛋白质，这种蛋白质里面含有人体所必需的氨基酸，吃鸡蛋对人体是有好处的，但是一天不能超过两个。吃苹果可以帮助人体排出一些毒素，对美颜也有一定的功效。

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