吃什么去脂肪

Question

最近上班比较轻松，胖了很多，尤其是腰上，多了一圈肉，食欲又难以控制，请问有没有什么东西吃了会帮助去脂肪的？

Answer 1

脂肪生成后其数量一般难以消除，通过运动或饮食控制可缩小脂肪体积，从而达到瘦身的效果。常吃的食物，像黄瓜、西红柿、燕麦粥、萝卜、苋菜、冬瓜、海带、木耳等，都可以有效帮助体内毒素排出，促进新陈代谢，加快脂肪内的油脂排出，达到瘦身效果。