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腰椎间盘突出和腰椎间盘狭窄用什么药?

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李元子
李元子 住院医师
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办公室一族可以在繁忙的工作时间抽出几分钟的时间,站起来活动下,扭扭腰,做做伸展运动,缓解下腰部肌肉。在平时走路的时候,如果天气比较冷,一定要注意腰部的保暖,负重会导致病情加重。应注意腰肌和腹肌的力量练习,腰、腹肌力量强,则腰椎的稳定性就好,就能起到保护腰椎的作用,减缓脊柱退变的进程。

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