人流后以休息了九天了，怎么补才恢复得快？

Question

人流后休息第九天了第一次出去逛了三个小时的街，回来腰酸腹痛的，觉得很没力气。过几天就要上班了，怎么补身体才恢复得快呢?

Answer 1

手术之后应注意休息，加强营养。半月内不要从事重体力劳动和剧烈的活动，避免接触冷水。多吃当归黄芪炖排骨,补益气血.一个月之内禁止同房.多吃一些富含蛋白质、维生素的食品，如新鲜水果蔬菜、瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。