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晚上睡眠少,白天总晕晕乎乎
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晚上很难睡着,半夜总是自然醒来了,每天才睡5个小时,高三了每天读十几个小时的书其实很累,晚上精神好,白天晕晕乎乎,记性差注意力不集中,感觉脑子一秒不停的想问题
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张笑
住院医师
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你好,你的情况可能是睡眠不好引起的精神不振的症状。可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好,平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。
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