晚上睡眠少，白天总晕晕乎乎

Question

晚上很难睡着，半夜总是自然醒来了，每天才睡5个小时，高三了每天读十几个小时的书其实很累，晚上精神好，白天晕晕乎乎，记性差注意力不集中，感觉脑子一秒不停的想问题

Answer 1

你好，你的情况可能是睡眠不好引起的精神不振的症状。可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。