头发老掉是什么原因

Question

头发少，掉的厉害是不是营养不良

Answer 1

你好，是的，这是跟你头发缺乏营养有关系的。建议你在膳食中增加对发质生长有好处的食品,比如黑芝麻、黑米、核桃等，这些食物中有很好的矿物质，能有助于头发的生长。高蛋白饮食中的优质蛋白，比如瘦肉、鱼虾能够很好的增加发质的蛋白质营养。