出门看到脏东西紧张,回家后要反复洗手,自己不相信自己,要让别人监督洗手才放心

Question

出门看到脏东西紧张,回家后要反复洗手,自己不相信自己,要让别人监督洗手才放心,自己在家 也不行,在家也不能干什么,紧张,总是向坏的一方面想,比方拿拖地来说吧!拿拖把拖着地就想把拖把放掉床上了吗!自己不相信自己,反复回忆,一回忆头就发热,紧张,难受,每干一件事就 向坏方面想,自己感到很痛苦!请各位专家分析一下,不胜感激!!!

Answer 1

您好,是心里过于紧张了,不必这样的,建议您多参加一些户外的活动
如果总是这样,要看心里医生,
事情确实有好坏两个方面,但是不能总是不乐观,这样的话,就不会有好的结果
过于悲观,是不可取的