怀疑自己有嗜睡症怎么办？

Question

医生，你好，我怀疑自己有嗜睡症状，晚上睡得再早，已经超出成人正常睡眠八小时，白天仍然爱睡觉。刚起床没一会儿，吃过饭又想睡了，有时候一天可以睡几次？怎么办呀？有什么办法改善吗？

Answer 1

你好，这种情况是与身体的代谢有关，可以用一些办法来调整，比如膳食中少吃过于油腻的膳食，这些最容易让人发困。其次工作时候泡杯浓茶，边工作、边喝，有很好的提神醒脑的作用。如果自己肥胖就要适当的运动身体，减肥很重要哦。