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失眠都有哪些危害
提问时间:2023-11-26 11:30
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问题描述
失眠都有哪些危害
医生回答专区
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
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失眠的危害很多,会引起记忆力减退、注意力下降,甚至会引起高血压、影响寿命,危害到正常的工作和生活。失眠常见病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少,记忆力、注意力下降等。以前大家对睡眠不关注,临床观察,睡眠对很多事情有影响。首先对寿命有影响,如果睡眠不足会影响寿命。另外,睡眠不足可能引起高血压、内分泌紊乱、影响脾胃还可能引起情绪异常,像焦虑、抑郁等。长期失眠也会引起记忆力减退,对男女的生育功能也会有影响。日常保健应注意:心态乐观。合理的膳食。适量的运动。充足的睡眠。
回答于2023-11-26 13:29
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