解决早泄主要有心理治疗、行为疗法、药物治疗、局部麻醉剂使用、中医调理等方法。早泄可能与心理因素、神经敏感度异常、前列腺炎、甲状腺功能亢进等因素有关。
1、心理治疗心理治疗适用于因焦虑、抑郁或伴侣关系紧张导致的早泄。通过认知行为疗法帮助患者调整对性行为的错误认知，减轻心理压力。伴侣共同参与治疗有助于建立信任关系，改善沟通模式。严重时可联合心理咨询师进行系统性脱敏训练。
2、行为疗法行为疗法包括停动法和挤压法等非药物干预。停动法要求在性刺激过程中出现射精预感时暂停动作，待兴奋度降低后继续。挤压法则需伴侣在阴茎冠状沟处施加压力延缓射精。建议每周训练3次，持续2个月可改善控制能力。
3、药物治疗选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如盐酸达泊西汀片、盐酸帕罗西汀片可延长射精潜伏期。α肾上腺素能阻滞剂如甲磺酸多沙唑嗪片能降低生殖器敏感度。使用前需排除心血管疾病风险，严格遵医嘱调整剂量。
4、局部麻醉剂利多卡因凝胶、普鲁卡因软膏等表面麻醉剂可降低阴茎龟头敏感度。建议性行为前20分钟涂抹，使用避孕套避免药物转移至伴侣体内。可能出现局部麻木感或勃起硬度下降，需控制用药频率。
5、中医调理肾气不固型可服用金匮肾气丸，肝郁气滞型适用逍遥丸配合针灸关元、三阴交等穴位。食疗推荐山药枸杞粥、牡蛎汤等滋补肾精的膳食。需辨证施治，避免自行滥用壮阳药材。
建立规律作息，避免过度劳累和频繁手淫。日常可进行凯格尔运动增强盆底肌控制力，性行为前通过深呼吸放松身心。建议记录射精潜伏期变化以评估治疗效果，配偶应避免责备施压。若伴随尿频、会阴疼痛等症状需排查慢性前列腺炎等器质性疾病。
