龟头敏感早泄可通过心理疏导、局部麻醉剂使用、行为训练、口服药物治疗、中医调理等方式改善。龟头敏感早泄通常与心理因素、局部神经敏感、前列腺炎、包皮过长、激素水平异常等原因有关。
1、心理疏导焦虑、紧张等心理因素可能导致早泄，心理疏导有助于缓解心理压力。通过心理咨询或性治疗，帮助患者建立正确的性观念，减少对性行为的焦虑感。伴侣共同参与治疗有助于改善沟通，减轻心理负担。心理疏导通常需要多次重复进行，效果逐渐显现。
2、局部麻醉剂使用局部麻醉剂如利多卡因凝胶可降低龟头敏感度，延长射精时间。使用前需清洁龟头，涂抹适量药物并等待数分钟后洗去。局部麻醉剂可能引起短暂麻木感，需避免过量使用导致性快感下降。使用前应咨询医生，排除药物过敏可能。局部麻醉剂适合偶尔使用，不建议长期依赖。
3、行为训练行为训练包括停-动法和挤压法等，通过反复练习提高控制能力。停-动法指在性刺激接近高潮时暂停动作，待兴奋度下降后继续。挤压法是在即将射精时轻压龟头下方以延迟射精。行为训练需要伴侣配合，每周练习数次，效果逐渐累积。坚持训练可显著改善早泄症状。
4、口服药物治疗盐酸达泊西汀片、舍曲林片、帕罗西汀片等药物可调节神经递质，延长射精潜伏期。这些药物需在医生指导下使用，可能出现头晕、恶心等副作用。药物通常需要在性行为前数小时服用，效果可持续一天。长期使用需定期评估疗效和安全性。药物治疗常与其他方法联合应用。
5、中医调理中医认为早泄与肾气不足、肝郁气滞等有关，可采用中药调理。常用方剂包括金锁固精丸、五子衍宗丸等，需根据体质辨证用药。针灸治疗选取关元、肾俞等穴位，调节气血运行。中医调理需持续一段时间，配合生活方式改善。治疗期间应避免过度劳累和情绪波动。
龟头敏感早泄患者应注意保持规律作息，避免过度手淫和频繁性行为。饮食上可适量食用核桃、牡蛎等富含锌元素的食物，有助于改善性功能。适度运动如慢跑、游泳等可增强体质，减轻心理压力。避免穿紧身内裤，减少局部摩擦刺激。如症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医检查，排除器质性疾病可能。治疗期间应与伴侣充分沟通，共同参与康复过程。
