怎么治疗早泄不用药

Question

怎么治疗早泄不用药

Answer 1

可通过锻炼提高身体素质，改掉不良习惯，增强性知识，掌握一些性技巧等方法，对早泄有治疗作用。例如可进行阴蒂锻炼，增强肛门收缩肌群的力量，缓解紧张情绪，延长前戏等。建立健康的生活习惯也很重要，如保持良好的睡眠、饮食、心态，避免过度劳累、酗酒吸烟等不良习惯的影响。无论采用何种方式，都要保持耐心和坚持，才能有效地治疗早泄问题。