颈椎病用何枕头睡觉好..

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颈椎病用何枕头睡觉好

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谭宇阳

谭宇阳住院医师

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你好,从医学角度讲,枕头高度以8~10厘米为佳,最高不要超过15厘米,与肩同宽即可,不能呈斜坡形,侧卧时头不发生侧屈,粗略的标准是,仰卧枕高约一拳（根据各人自己的拳手）,侧卧枕高应为一拳加二指.

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