抑郁症的病人会引起失眠吗

Question

抑郁症的病人会引起失眠吗

Answer 1

抑郁症的病人，会出现失眠症状的。失眠症状里面，最突出的就是早醒、难以入睡。这主要是因为大脑中的神经递质，出现失衡所导致的，主要和患者长期压抑情绪、过于焦虑、紧张有关。抑郁症患者出现失眠症状，建议积极配合医生，进行治疗抑郁症。在平时生活中，要多参加一些户外有氧运动，增强体质的同时，缓解精神压力。平时要保持积极乐观的心态，排解不良的情绪，保持身心愉悦。在睡觉之前，尽量不要看一些刺激的视频，不要想一些不开心的事情，可以适当的听一些舒缓的音乐。还可以喝一杯热牛奶，这样有助于改善失眠症状。