中考焦虑症怎么疏解

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中考是学生们迎接未来的一道门槛，考生们的焦虑和压力很正常，但是必须要在中考前克服这种状况。为缓解中考焦虑症，可以采取一些方法：如调整心态，增加信心；适当锻炼，缓解紧张情绪；规律作息，保证充足睡眠和营养；同时不要忘记通过学习来提高自己的实力。这样做可以保持身心健康的状态，心无旁骛地备战中考，最终取得优异的成绩。