糖尿病的主要症状特征包括多饮、多尿、多食和体重下降，常伴有疲劳和视力模糊。这些症状通常与血糖水平异常升高有关，需要及时就医并进行血糖监测。通过饮食控制、药物治疗和生活方式调整，可以有效管理糖尿病。
1、多饮、多尿：高血糖导致血液渗透压升高，肾脏无法完全重吸收尿液中的葡萄糖，导致尿量增加，进而引发口渴和多饮。建议每日饮水量控制在1.5-2升，避免含糖饮料，优先选择白开水或无糖茶饮。
2、多食：由于胰岛素分泌不足或作用减弱，葡萄糖无法有效进入细胞，身体能量供应不足，导致饥饿感增强。饮食上应选择低升糖指数食物，如全谷物、蔬菜和豆类，避免高糖、高脂肪食品。
3、体重下降：尽管食欲增加，但葡萄糖利用率降低，身体开始分解脂肪和蛋白质供能，导致体重下降。建议通过均衡饮食和适量运动维持健康体重，如每天步行30分钟或进行轻度有氧运动。
4、疲劳：高血糖影响能量代谢，细胞无法获得足够葡萄糖，导致身体疲乏。保持规律作息，避免熬夜，适当进行放松活动，如瑜伽或冥想，有助于缓解疲劳。
5、视力模糊：高血糖可导致晶状体渗透压改变，引起暂时性视力模糊。定期进行眼科检查，控制血糖水平，避免长时间用眼，有助于保护视力。
糖尿病的管理需要综合治疗。药物治疗方面，常用药物包括二甲双胍、磺脲类药物和胰岛素。饮食上，建议采用低糖、低脂、高纤维的饮食结构，如增加蔬菜摄入、减少精制糖和饱和脂肪。运动方面，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车。定期监测血糖水平，及时调整治疗方案，是控制糖尿病的关键。
糖尿病的症状多样，早期发现和治疗至关重要。通过合理的饮食、运动和药物治疗，可以有效控制血糖，预防并发症的发生。定期体检和血糖监测，保持良好的生活习惯，是管理糖尿病的基础。
