骶尾骨骨折至少要等待三个月的时间才能运动，具体的时间要看骨折后的恢复情况。如果骨折后得到正规治疗，一般三个月左右就可以达到骨性骨痂的生长期。这时做x线片检查会看到明显的骨痂生长，此时可以进行轻度的运动，比如轻度的下肢活动、功能锻炼、快步走或者慢跑。在进行这些运动之前应先咨询医生，在医生指导下运动，防止二次损伤。如果打算做剧烈运动，尤其是深蹲或举重等需要用到臀部的剧烈运动，必须要等到半年以后。这些剧烈运动会使骨折部位受到很大压力，如果没有完全长好就运动，往往会造成骨折复发。大多数人经过规范的治疗后三个月会有骨性骨痂生长，半年左右可完全恢复。
