晚上老是失眠是怎么会

Question

老是这样睡觉睡不了？

Answer 1

你好：目前来说，精神压力过大和脑神经问题是导致您这样情况的主要原因。您可以试试服用中药治疗，如天麻丸、灵芝片等，效果还是不错的，另外，在临睡前洗个热水澡，再喝一小杯温牛奶，平时在饮食上多吃点益脑的食物，如虾、泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。