哺乳期妈妈便秘会影响宝宝也便秘嘛？

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问题描述

我生完宝宝第一个月还好，但宝宝满月后我就开始便秘了，有时3天才上一次大便。现在宝宝差不多2个月了，也出现了便秘。现在是纯母乳喂养的，是因为我便秘的关系嘛？我应该吃些什么来改善便秘呢？

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张笑住院医师

复禾健康科普平台

你好，妈妈便秘。宝宝也便秘；不完全是母乳引起的宝宝便秘。便秘是与体质有关系的，妈妈和宝宝的体质是相近的，容易便秘。妈妈便秘，体内有热，母乳也会受到一点影响的。所以建议妈妈应多吃绿叶蔬菜（白菜、菠菜），含高纤维的蔬菜（芹菜），萝卜等；水果可以吃火龙果、柚子、苹果、香蕉等。不要吃辛辣的。多喝点汤。应饮食调理不见效的话，可以考虑用乳果糖。