怎么瘦？

Question

减20斤。需要多长时间？怎么减

Answer 1

建议你每天早晨运动30–40分钟，运动方式就会慢走快走，早晨空腹喝一杯蜂蜜水，早晨吃饱、中午吃好、晚上吃少，晚上以水果为主，2个月就会有明显的效果，希望我的回复能够帮助你。