看看我是什么体质？痰湿？湿热？肾阳虚？

Question

容易困倦，每天总是昏昏欲睡，大便粘腻 不好冲，冬天手脚冰凉，进了被窝很长时间才可以暖热，舌苔两侧有齿痕，皮肤鼻子油 两颊干，吃饭还可以，吃的 不是很多，吃点就饱了 夏天空调吹的多！皮肤状况不好毛孔粗大 嘴巴周围暗黄，可能跟肾有关系！我经常熬夜上班 因此可能跟睡眠有关 饮食不合理休息不协调

Answer 1

病情分析： 您好，根据您的描述，您考虑的是个脾肾阳性征。
指导意见： 建议您服用金匮肾气丸或者是右归丸，温肾暖脾，补益阳气。 调整好生活作息。

Answer 2

病情分析： 痰湿体质，体内有湿，清阳不升，困倦欲睡。湿热下注，大便粘腻。湿热中阻，阳气不达四肢，四肢凉，苔有齿痕，是痰湿体质胖大舌。
指导意见： 加强运动,强健身体机能,健康脾胃功能. 不宜在潮湿的环境里久留,在阴雨季节要注意避免湿邪的侵袭. 嗜睡者应逐渐减少睡眠时间,多进行户外活动,让日光使得身体机能活跃起来; 洗澡应洗热水澡,适当出汗为宜;穿衣尽量保持宽松,面料以棉,麻,丝等透气散湿的天然纤维为主,这样有利于汗液蒸发,祛除体内湿气. 痰湿体质者体形大多肥胖，身重容易疲倦，喜食肥甘厚味的食物，并且食量大。食疗上首重戒除肥甘厚味，戒酒，且最忌暴饮暴食和进食速度过快。应常吃味淡性温平的食品，多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化淤祛痰的食物，更应多食。