吃什么食物缓解早泄

Question

吃什么食物缓解早泄

Answer 1

一些富含锌的食物可以帮助缓解早泄，例如牛肉、海鲜、燕麦、坚果和豆类。多摄入富含维生素B的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、绿叶蔬菜和全麦面包等，也有助于增强身体的新陈代谢和神经系统功能，从而有助于缓解早泄。减少摄入高脂、高糖和辛辣刺激的食物，也可以缓解早泄。当然，平时要注意保持良好的生活习惯和心理状态，对缓解早泄也有很大的帮助。