2型糖尿病放心吃六种

Question

2型糖尿病放心吃六种

Answer 1

2型糖尿病患者可以适量食用一些低糖、低脂的食物来帮助控制血糖，如燕麦、玉米、紫菜、西红柿、黄瓜和苦瓜。燕麦富含膳食纤维和维生素B1，升糖指数低；玉米含有不饱和脂肪酸、蛋白质和钙，同样升糖指数低，但需适量食用；紫菜富含碘、钙、铁等矿物质，升糖指数低；西红柿、黄瓜和苦瓜则含有丰富的维生素C和膳食纤维，有助于降低胆固醇并具有抗氧化作用。在日常生活中，患者应避免高糖食物如糖果和蛋糕，并在出现不适时及时就医。