失眠，没精打采。

提问时间：2015-02-16 06:43 | 1人回复

问题描述

持续几年经常失眠，晚上3到4点才睡得着，中午可以睡一个小时。早上犯困，整个白天精神不好，没精打采。请问怎么办？感谢！男，37岁。

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王飞住院医师

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你好,考虑是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。祝健康

回答于2015-02-16 06:51

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可能是脑血管痉挛的表现，还有跟自身这个焦虑，烦躁不安，心慌，胸闷等都是有一定的关系的。所以像这种情况下可以到神经内科做一个血常规，血糖，血压，头颈部的CT等，然后等确诊了病因以后再做具体的治疗，在期间要禁忌辛辣刺激性的食品，多吃水果和蔬菜。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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