失眠，没精打采。

1人回复

问题描述

持续几年经常失眠，晚上3到4点才睡得着，中午可以睡一个小时。早上犯困，整个白天精神不好，没精打采。请问怎么办？感谢！男，37岁。

医生回答专区

王飞住院医师

复禾健康科普平台

立即预约

你好,考虑是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。祝健康

医生推荐

相似问题

推荐感冒后浑身没力气没精打采是怎么回事

感冒后浑身没力气没精打采可能与病毒感染消耗能量、炎症反应影响代谢、脱水导致电解质紊乱、继发细菌感染有关，可通过休息补液、对症用药、营养支持、抗...

科普推荐
疾病知识 健康养生

肝火和胃火大怎么办

肝火和胃火大怎么办

痔疮膏怎么使用

痔疮膏怎么使用

骨折多久能恢复正常

骨折多久能恢复正常

黄体功能不全吃什么食物

黄体功能不全吃什么食物

你以为是痔疮的“肉揪揪”，其实可能是这种病在警告！

你以为是痔疮的“肉揪揪”，其实可能是这种病在警告！

查看更多科普

自制祛痘面膜秘方帮你塑造光滑无暇美肌

痛风的中医治疗方法

痛风的中医治疗方法

宝宝六个月体检抽血有什么要注意的

宝宝六个月体检抽血有什么要注意的

男人正常多长时间尿一次

聪明又单纯的人性格特点

查看更多科普

医院推荐

更多

行业资讯

热门标签

红皮病剥脱性皮炎腹主动脉瘤酒精性肝炎慢性荨麻疹多发性骨髓瘤化脓性汗腺炎巨细胞动脉炎肩袖肌腱损伤脉络丛乳头状瘤