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什么运动治阳委早泄
提问时间:2023-11-27 05:36
|
1人回复
什么运动治阳委早泄
医生回答专区
李勋
副主任医师
河南省中医院
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锻炼盆底肌是治疗阳痿早泄的有效运动之一。盆底肌是支撑男性生殖器官的重要肌肉群,在性生活中扮演着至关重要的角色。通过练习盆底肌的收缩与松弛,能够增强勃起力和阻挡早泄的能力。盆底肌锻炼包括Kegel运动,可通过排泄时收缩排尿肌、暂停尿流等练习。增加全身运动量,如慢跑、游泳、骑车等运动,能够提高身体健康和代谢水平,从而有助于性生活的质量和持久力的提升。
回答于2023-11-27 07:13
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