女人例假吃什么水果

Question

女人例假吃什么水果

Answer 1

女人例假期可以吃香蕉，苹果，梨，小西红柿，小黄瓜，榴莲，橘子等这些水果都可以，菠萝蜜，菠萝都可以。月经期，最好注意保暖，注意卫生，避免着凉，引起痛经，严重时会导致宫寒，另外，月经期不能同房，以免引起妇科感染，在月经期还可以喝一些红糖姜水，可以缓解痛经的症状，建议最好不要熬夜，不要乱吃药。当然所有的水果在进食时，其温度都需要升高，避免对胃肠道产生刺激，可在热水中给予适当加热，但不要破坏其营养成分，其维生素及微量元素的含量不会发生变化。