吃什么食物能对心脏有好处？..

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吃什么食物能对心脏有好处?

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张笑住院医师

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你好提倡高蛋白质,高维生素,低糖,低盐,低脂肪饮食.不吃或少吃动物性脂肪,甜食（包括含糖饮料）.多吃青菜,水果和富含纤维素的食物,以及高蛋白质的瘦肉,河鱼,豆制品等,不吃零食,睡前不加餐.增加运动很关键

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