男士肚子疼拉肚子可通过调整饮食、补充水分、热敷腹部、服用药物、及时就医等方式治疗。肚子疼拉肚子通常由饮食不当、腹部受凉、胃肠炎、肠易激综合征、食物中毒等原因引起。
1、调整饮食肚子疼拉肚子期间应避免进食辛辣刺激、生冷油腻的食物，如辣椒、冰镇饮料、肥肉等，以免加重胃肠负担。可以适量吃一些清淡易消化的食物，如小米粥、面条、馒头等，有助于减轻胃肠不适。饮食要规律，避免暴饮暴食，每餐吃七分饱为宜。
2、补充水分拉肚子会导致体内水分大量流失，容易引起脱水。可以少量多次饮用温开水或淡盐水，补充丢失的水分和电解质。也可以适量喝一些米汤、苹果汁等，有助于缓解腹泻症状。避免饮用含糖量高的饮料，以免加重腹泻。
3、热敷腹部用热水袋或热毛巾敷在腹部，温度控制在40-50摄氏度，每次热敷15-20分钟。热敷可以促进腹部血液循环，缓解肠痉挛引起的疼痛。注意避免温度过高导致烫伤，热敷时可在皮肤上垫一层毛巾。如果腹痛剧烈或持续不缓解，应立即停止热敷并就医。
4、服用药物可以在医生指导下使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊、诺氟沙星胶囊等药物。蒙脱石散可以吸附肠道内的毒素和水分，缓解腹泻症状。双歧杆菌三联活菌胶囊可以调节肠道菌群平衡，改善腹泻。诺氟沙星胶囊适用于细菌感染引起的腹泻。使用药物前应咨询医生，避免自行用药。
5、及时就医如果肚子疼拉肚子持续超过3天，或伴有发热、呕吐、便血等症状，应及时就医。医生会根据具体情况进行血常规、粪便常规等检查，明确病因后给予针对性治疗。对于严重脱水患者，可能需要静脉补液治疗。不要拖延就医，以免延误病情。
肚子疼拉肚子期间要注意休息，避免剧烈运动和过度劳累。保持腹部保暖，避免受凉。注意个人卫生，饭前便后要洗手。腹泻缓解后可以逐渐恢复正常饮食，但仍需避免刺激性食物。如果症状反复发作或持续不缓解，建议到医院消化内科就诊，进行进一步检查和治疗。平时要注意饮食卫生，避免进食不洁食物，预防胃肠道疾病的发生。
