复禾问答
失眠
看病助手
首页
症状
疾病
问答
医院
医生
挂号
资讯
资讯
育儿
减肥
美容
整形
心理
中医
体检
保健
失眠患者吃什么食物好
提问时间:2023-10-27 09:15
|
1人回复
失眠患者吃什么食物好
医生回答专区
小禾科普
主任医师
复禾健康科普平台
立即预约
失眠是一种主观体验,严重者会对人的身体健康造成危害,建议失眠者临睡前忌浓茶、咖啡、忌辛辣刺激的、油腻的食物以及烟和过量饮酒;平时宜食清淡而富有营养的食物,尤其是含各种必需氨基酸、蛋白质、维生素B、维生素E、维生素C和较多钙的食物。可以平时多吃桂圆、红枣、莲子百合粥、小米粥、小麦等食物,睡前喝杯温牛奶。
回答于2023-10-27 18:26
医生推荐
相似问题
推荐
失眠的患者吃什么食物好一些呐?
你好,取莲子30克,加食盐少许,水煎服。莲子有益心、肾,助睡眠之效,患有心悸怔忡,睡眠不实,以及患有高血压症或由心火太盛引起的烦躁失眠者,每晚睡前服一剂,便可安然入睡。
失眠的患者吃什么食物好一些?
成都最好的失眠症医院失眠患者吃什么食物好...
患者失眠了吃什么食物好?
相关科普
更多
病因
用药
护理
症状
饮食
诊断
概况
治疗
哪些疾病会引发失眠?揭秘失眠与疾病之间的5种关系
直接导致失眠的3大罪魁祸首是什么 失眠按病因分为几类
是什么导致了长期失眠多梦 和下面3个原因有关
导致经常性恶心的因素有哪些 从生理和病理两方面分析
失眠多梦的原因都有哪些?巧用药膳调理失眠
心血不足造成的失眠会有什么症状 用什么药可以治疗失眠
顽固性失眠对身体危害很大 中医治疗用什么药
高考前睡不着可以服用哪些短效类安眠药物 可以吃这2种药
失眠护理措施有哪些呢
失眠患儿的皮肤护理
失眠日常饮食应该注意什么呢
失眠患者的心理治疗方法是什么
失眠症的临床症状表现有哪些?失眠症的中西医治疗方法分别是什么?
失眠通常会有3个常见症状 揪出失眠的5个顽固症状
失眠的症状表现有哪些?常见失眠的十一种症状
儿童失眠的症状有哪些?家长必知的3种儿童失眠症状
失眠患者适合喝哪种奶粉?高蛋白质和高钙食物可缓解失眠
长期失眠的人每天吃什么食物好?长期失眠者的日常饮食原则
失眠可以吃核桃吗?核桃中富含蛋白质利于增强机体免疫力
失眠患者睡前吃什么好?失眠者睡前适当喝一些牛奶助睡眠
失眠的诊断依据有哪些
失眠的诊断是什么呢
失眠的诊断标准是什么
失眠中医诊断方法有哪些呢
睡眠不好吃啥管用呢
晚上老是睡眠不好怎么办
睡不着头疼怎么能缓解
睡眠不好半夜老醒怎么办
失眠治疗的误区有哪些?警惕这7种失眠的误区
治疗失眠有哪些种类?中医治疗失眠的四个类别
如何有效治疗失眠症 睡前喝6款茶一觉到天亮
如何治疗失眠?7大中药材药方帮你治疗失眠
科普推荐
疾病知识
健康养生
宝宝手足口病呕吐拉肚
2024-06-03
肺炎好后易得过敏性鼻炎吗
2024-06-03
手足口病严重吗?手足口病好不好治?
2024-06-03
小儿呼吸道感染咳嗽怎么办
2024-06-02
艾滋病引起鼻咽炎及腹泻
2024-06-02
查看更多科普
白领出现眼睛干涩要吃些什么
2024-06-03
饭后喝茶的坏处有哪些
2024-06-03
慢性前列腺炎诊疗计划书
2024-06-03
维生素b族儿童能吃吗
2024-06-03
内分泌失调引发的痘痘怎么去除呢
2024-06-03
查看更多科普
医院推荐
更多
01
软骨瘤可以活多长时间?
02
慢性胃炎睡前能吃东西吗
03
拔牙后24小时可以漱口吗
04
早起出虚汗是怎么脑梗前兆吗
05
手指脚趾小关节痛肿是怎么回事
06
房室传导阻滞心率齐吗
07
晚上睡觉时总是腰痛怎么办
08
房颤患者在生活中的注意事项
09
长期带耳机听音乐会不会诱发噪音性耳聋
10
怀孕喝什么酸奶比较好
11
玩拉珠会导致脱肛吗?
12
两次怀孕的反应为什么不一样
13
玫瑰糠疹该怎么治疗好而且还不复发
14
小孩子排痰困难是什么原因?
15
做的b超有肾结石要怎么办
行业资讯
国家认证的祛痘产品,初源漾净痘啫喱——为油性痘肌保驾护航!
深圳合成生物实现重大突破 | 金盛医疗首批耐高温人重组胶原蛋白介绍
多地将辅助生殖项目纳入医保 仁度生物独创技术可助力优生优育
警惕!发面宝作为化学膨松剂,吃多了危害大揭秘
乐享健康,轻松生活——LAIFE乐梵带您走向健康之路
热门标签
肝动脉瘤
骨软骨病
急性疼痛
角膜溃疡
表层巩膜炎
肠系膜囊肿
局限性水肿
甲状腺结节
酒精性肝炎
特发性血小板减少性紫癜