早泄有什么办法预防

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早泄有什么办法预防

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预防早泄最好的办法是练习性交技巧，包括尝试不同的姿势和缓慢地进行性交，以便更好地掌控自己的身体。减少焦虑和压力，保持健康的生活方式（如定时锻炼，戒烟戒酒，保持良好的饮食和睡眠习惯），并与伴侣沟通可以帮助缓解早泄。如果情况严重，最好咨询专业医生的建议和治疗方案。