老是觉得睡眠不足，整天都没精神

提问时间：2014-11-29 13:35 | 1人回复

问题描述

睡眠都在七八个小时，但还是没精神，是不是身体却少什么东西？

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陈雨住院医师

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你好,考虑是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。祝健康

回答于2014-11-29 13:38

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强迫症患者的休息方式需根据病情来定。轻微病情无需整天在家休息，可以通过转移注意力的方式缓解症状。但病情严重时，患者应遵医嘱服药治疗，并避免整天在家休息，以免加重病情。日常生活中要保持良好心态、睡眠规律，避免情绪过激，并可以尝试认知行为疗法辅助治疗。强迫症患者需多方面综合治疗，以帮助缓解症状，恢复正常生活。

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