大寒节气吃什么养生

Question

大寒节气吃什么养生

Answer 1

大寒节气是已进入了寒冬季节，注意吃一些温性食物以及温补的食物来调理，避免吃生冷刺激辛辣的食物导致胃肠道的病变，平常要吃一些容易消化的温热食物，可以适当吃一些生姜、胡椒粉、花椒等有利于温中散寒，还可以适当的吃一些炖汤补充优质蛋白质，各种新鲜蔬菜水果，也可以适当的配合吃一些。