早泄的做什么运动好

Question

早泄的做什么运动好

Answer 1

锻炼骨盆底肌肉是治疗早泄的好方法。常见的骨盆底肌肉训练包括Kegel运动和阴茎向上运动。有氧运动如跑步、骑行、游泳等也可以帮助加强阴茎的持久力。适量的瑜伽、太极等舒缓性运动也可以缓解压力，改善性功能。请注意，运动仅是建议之一，如有严重的早泄情况，请先咨询医生的建议。