男人早泄要吃点什么

Question

男人早泄要吃点什么

Answer 1

男人早泄可以从饮食方面入手，建议多食用一些富含锌、维生素E、维生素D、胡萝卜素、亚麻酸等物质的食物。例如牛肉、鸡肉、猪肉、蛋类、核桃、花生、白芝麻、芝麻糊、胡萝卜、西兰花、菠菜、南瓜子、葵花籽、阿胶等。这些食物有助于提高体内的性激素水平，增强性功能，从而减少早泄的发生。还应避免过度食用油炸、咖啡、浓茶等刺激性食物，保持饮食的均衡和清淡。