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男人早泄多吃点什么
提问时间:2023-09-04 06:57
|
1人回复
问题描述
男人
早泄
多吃点什么
医生回答专区
熊依飞
住院医师
南昌市新建中心医院
立即预约
建议男人多吃富含锌和维生素B的食物,如瘦肉、海鲜、坚果、蛋类、全谷类等。这些食物可以帮助提高男性性功能和性欲,从而减少早泄的发生。多吃含有丰富多样的维生素和矿物质的蔬菜水果也是很有益的。同时,减少饮酒、戒烟、保持良好的生活习惯和适当的运动也是预防早泄的重要方法。男人平时应该保持一个健康的饮食和生活方式,这有助于提高身体素质和性能力。
回答于2023-09-05 04:31
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男人早泄要吃点什么
男人早泄可以从饮食方面入手,建议多食用一些富含锌、维生素E、维生素D、胡萝卜素、亚麻酸等物质的食物。例如牛肉、鸡肉、猪肉、蛋类、核桃、花生、白芝麻、芝麻糊、胡萝卜、西兰花、菠菜、南瓜子、葵花籽、阿胶等。这些食物有助于提高体内的性激素水平,增强性功能,从而减少早泄的发生。还应避免过度食用油炸、咖啡、浓茶等刺激性食物,保持饮食的均衡和清淡。
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