男性不育饮食上要注意什么？

提问时间：2023-11-22 00:03 | 1人回复

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男性不育饮食上要注意什么？

医生回答专区

李勋副主任医师

河南省中医院

建议多留意增强营养，可以决定羊肉，黑芝麻等食疗调养看几下，一般再次出现了精液质量差等多属于肾气虚致使，需要有多调养身体，看几下效果即可，平时留意少食多餐等，或者多活动也可以强身健体的，对稳定男性不育症等协助还是比较大的，留意忍耐即可。特别注意要注意调整情绪，不能有压力，注意循序渐进地加强体育锻炼，增强体质。

回答于2023-11-22 01:44

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你好，男性不育患者可以在日常生活中补充含锌硒类的食物，或是含锌硒类的营养食品，如凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片等，全面提升精子质量、正常形态精子数量、活动力、精液量、精液液化等精子指标，提高怀孕的成功率。还有很多食物对促进男性生殖系统的健康也很有好处，比如：鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼，另外还有山药、豆腐、豆腐皮，因为这些食物中含有赖氨酸，它是精子形成的必要成分。另外，戒烟酒，忌食辛辣刺激性食物，饮食营养均衡。