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怀孕初期适合吃什么水果呢
提问时间:2023-11-21 08:02
|
1人回复
怀孕
初期适合吃什么水果呢
医生回答专区
林丽丽
副主任医师
桂林南溪山医院
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在怀孕初期,孕妇很容易出现一些早孕反应,恶心、呕吐等会导致食欲不振,这个时候可以适当的吃一些水果来调节胃口。可以吃的水果比如有苹果,苹果可以预防多种疾病。含有维生素C比较高的水果,比如有橘子、橙子等,可以提高身体的免疫力。香蕉当中含有丰富的膳食纤维,可以缓解女性在怀孕期间的便秘情况。其它水果比如葡萄、猕猴桃、桃子等,营养都是非常丰富的,可以有效的补充身体所需要的营养成分,促进胎儿的生长发育。但是不管什么水果,都要注意适量,不可以吃太多,以免加重胃肠道的负担。
回答于2023-11-21 08:15
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怀孕初期适合吃什么水果
女性怀孕初期可以选择吃苹果、葡萄、香蕉、橄榄、桔子等水果。这些水果所含的营养成分比较多,比如含有丰富的维生素以及多种微量元素,怀孕初期适当吃些对胎儿生长发育有益处,也有助于缓解孕初期的不适。女性在怀孕初期要尽量避免吃热性的水果,以免导致上火,从而对胎儿造成影响。平时要多喝水,也要注意多休息。
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