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在家怎么锻炼不早泄
提问时间:2023-11-26 22:44
|
1人回复
问题描述
在家怎么锻炼不
早泄
医生回答专区
李勋
副主任医师
河南省中医院
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在家锻炼不早泄可以通过以下方法达到效果:1.坚持跑步、散步和健身等有氧运动,能够增强身体的耐力和肌肉力量,提高身体素质和性能力;2.练习耻骨底肌锻炼,这个锻炼可以帮助增强和控制自己的勃起力度和时间;3.注意饮食健康,避免摄入过量的咖啡因和酒精等刺激性物质,保持身体的平衡和健康状态。需要注意的是,性能力的增强和早泄的预防需要长期坚持,不应该期望通过简单的方法快速解决问题。同时,如果早泄问题持续存在,应该及时求医咨询相关专家。
回答于2023-11-27 00:22
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