睡眠时间太长容易引发糖尿病吗

Question

睡眠时间太长容易引发糖尿病吗

Answer 1

睡眠时间太长是容易引发糖尿病的。糖尿病的发病风险与睡眠时间存在着一定的关系，无论是睡眠时间太长还是太短，都有可能会导致糖尿病的发病风险更高一些。睡眠时间太长会导致糖尿病的发病风险增加，可能与体力活动不足有关。此外，还有可能与内分泌紊乱有一定的关系，睡眠时间太短，可能会导致精力不足。身体长期处于一个亚健康的状况，也容易导致体内内分泌的相关激素水平出现波动。如果存在有长期的睡眠质量不佳，也应该注意改善睡眠质量，白天进行适当的运动有助于促进睡眠。