甲状腺结节3类的大小通常在1厘米以下，但具体因人而异，需结合超声检查结果评估。治疗上，3类结节多为良性，定期随访是主要方式，若结节增大或出现症状，可考虑手术或射频消融治疗。超声检查是评估甲状腺结节的首选方法，通过观察结节的形态、边界、血流等特征进行分类。3类结节属于低风险，恶性概率小于5％，但仍需警惕。定期随访建议每6-12个月进行一次超声检查，观察结节变化。若结节增大超过1厘米或出现压迫症状，如吞咽困难、声音嘶哑，需进一步治疗。手术切除是常用方法，适用于结节较大或怀疑恶性的情况。射频消融是一种微创治疗，通过热能破坏结节组织，适用于不愿手术或手术风险较高的患者。饮食上，建议保持碘摄入适量，避免过多或过少，均衡饮食有助于甲状腺健康。运动方面，适度有氧运动如散步、游泳可增强免疫力，但避免剧烈运动以免刺激甲状腺。心理疏导也重要，保持良好心态有助于疾病恢复。甲状腺结节3类的管理以定期随访为主，结合个体情况选择适宜的治疗方式，保持良好的生活习惯和心态是关键。
