为什么不吃饭也不瘦

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我最近基本上都不怎么吃饭为什么还是不瘦

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谭宇阳

谭宇阳住院医师

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如果想减肥的话，单单靠节食是完全不够的，伤害身体不说，即便是减下来了，也是会反弹的。所以还是建议你能够运动减肥，同时控制饮食，避免油腻、甜食、辛辣的食物，多吃些利尿的，如冬瓜、西瓜、薏米等。运动的话，建议每天定量，贵在坚持！

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