孕期腰疼怎么缓解

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最近经常躺着，坐着，不经常活动，弯腰时就会很疼，怀孕7个月了，该如何缓解

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王飞住院医师

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建议你不用过于紧张，孕期腰痛是非常普遍的现象。孕期最根本的改变是身形变形，随着胎儿的发育增大，人体重心逐渐向前移，骨盆逐渐前倾，于是就形成了弓腰塌胯撅臀的孕妇体态。由于腰椎的前凸，受力自然会集中到腰椎的后侧，造成慢性损伤而造成腰痛。所以怀孕时腰痛是在所难免的，产后会逐渐减轻至消失

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