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皮肤长了痘怎么回事呢
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问题描述
最近我的脸上长了几个痘,而且痘痘反反复复下不去,皮肤长了痘怎么回事呢?
医生回答专区
苏藤良
副主任医师
北海市人民医院
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皮肤长了痘可能是因为皮脂腺分泌过多油脂或者毛孔排泄不畅,毒素在皮肤中积累而爆发而长痘。如果饮食不当或者熬夜上火都会导致皮肤中油脂内分泌紊乱,再加上换季时期,皮肤代谢能力偏弱也会出现痘痘的生长,出现长痘的情况,可以在医生的指导下,外用消炎杀菌的药膏涂抹来改善。平时注意清除油脂,定期去角质防止毛囊口被堵,控制油脂分泌达到正常水平,避免痘痘反复。
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你的情况考虑是过敏,是由过敏原引起的皮肤炎症反应,可使用抗过敏药治疗。建议口服氯雷他定片,复合维生素B片。
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蒙头睡则会让被窝里的二氧化碳浓度升高,氧气减少,睡眠中大脑供氧不足,不仅睡不香,还可能加重心脑血管负担。最好选择平躺或侧卧,用薄被盖住腹部,避免着凉。
对55岁以上人群来说,深睡眠被打断,还可能影响夜间睡眠质量,形成“白天睡不醒、晚上睡不着”的恶性循环。建议午睡时间控制在20-30分钟,刚好够身体恢复精力,又不会影响后续睡眠。
正确的做法是饭后先散散步,或者站着聊聊天,等30分钟到1小时,食物初步消化后再午睡,这样肠胃和大脑都能舒服。
午饭后胃里装满食物,消化器官正高速运转,需要大量血液供应。这时候立刻躺下,血液会更多流向胃肠道,大脑供血相对减少,不仅容易睡不踏实、醒后头晕,还可能让胃食管反流找上门。临床中常遇到老人说午睡后烧心,大多和饭后马上躺下有关。
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